Fasten bei den Profis: Klöster laden zur Vorbereitung auf Ostern

Wer in der vorösterlichen Zeit professionelle Hilfe beim Fasten sucht, ist in Österreichs Klöstern bestens aufgehoben: Viele Gemeinschaften bieten Fasten- und Erholungswochen mit Begleitung durch einen Ordensangehörigen oder einen Fastentrainer, bei denen das Fasten intensiv erlebbar wird. Gäste können das traditionelle Fastenwissen, jedoch auch die angebotenen Meditationen, spirituelle Impulse und Achtsamkeitsübungen nutzen, um eine Zäsur im Alltag zu setzen und sich körperliche, seelisch und geistig zu regenerieren. Darüber hinaus gibt es viele Angebote, um die Karwoche und Ostern in einer Klostergemeinschaft mitleben und mitfeiern zu können.

"Bewegung - Ernährung - Entspannung": Das sind die drei Grundpfeiler des diesjährigen Fasten-Angebotes des Missionsklosters Wernberg in Kärnten. Von 22. bis zum 28. Februar und vom 7. bis zum 13. März laden die Missionsschwestern zum Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner ein. Auf dem Programm stehen tägliche Bewegungsprogramme in der Natur, Impulsvorträge, eine Einführung in Kneipp-Anwendungen, Traumreisen, Muskelentspannung, Schreibübungen und das Erlernen von Dankbarkeitsritualen. (Infos: https://www.klosterwernberg.at/die-missionsschwestern/)

Wer nach Hildegard von Bingen fasten möchte, kann das von 22. bis zum 28. März bei den Marienschwestern vom Karmel in ihrem Kurhaus im oberösterreichischen Bad Kreuzen tun. Die Fastenwoche umfasst eine ärztliche Kurzuntersuchung, eine Bärwurz-Birnhonig-Ausleitungskur, Anwendungen aus der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM), eine Ausleitungs-Ölmassage, Morgengymnastik oder Fasten-Sprechstunden. Die Leitung der Woche hat die ärztlich geprüfte Fasten- und Gesundheitstrainerin Maria Hafellner über. (Infos: https://www.tem-zentrum.at/standorte/bad-kreuzen.html)

"Meditation" steht im Fokus einer Fastenwoche im Kärntner Kloster Wernberg. Der Schwerpunkt der spirituellen Klosterfastenwoche von 1. bis 7. März liegt in einem ausgewogenen Rhythmus zwischen Ruhe, Bewegung, Stille und Meditation. Fastenerfahrung und das Einhalten der Schweigezeit sind Voraussetzung für die Teilnahme an der Woche. (Infos: https://www.klosterwernberg.at/das-kloster-wernberg/)

Zu einem "Tee- und Saftfasten mit Yoga" lädt schließlich das oberösterreichische Stift Zwettl von 26. bis 29. März ein. Die Fastentage werden begleitet von sanften Übungen aus Yoga, Entspannung und Meditation. Während des Fastens steht keine feste Nahrung, sondern Tee, gesunde Säfte, Suppe und Wasser auf dem Speiseplan. Fastenleiterin Marianne Redl führt behutsam durch diese Tage auf das Fastenbrechen hin. Die Teilnehmer erwarten viele Informationen und Anregungen für eine bewusste Ernährung, die nach dem Fasten auch in den Alltag mitübernommen werden kann. (Infos: http://www.stift-zwettl.at/)

Die Kapuziner in Wien laden während der Fastenzeit jeden Mittwoch ab Aschermittwoch um 16.45 Uhr unter dem Leitsatz "Das Wort Gottes - unsere Kraft und Stärke" in ihr Kloster ein. Jeden Sonntag in der Fastenzeit bietet der Ordern ab 15.15 Uhr die Teilnahme an einem Kreuzweg an.

Die Franziskanischen Schwestern von der Schmerzhaften Mutter bieten am 14. März einen Tag der Stille mit kurzen Impulsen zum Themen und einer halben Stunde Anbetung an. Wer intensiv fasten möchte, kann das ebenso bei den Schwestern tun. Gefastet wird nach der Methode von Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit Wasser, Tee, Gemüsebrühe, Obst und Gemüsesäften. Das Fasten wird ergänzt und unterstützt durch persönliche Begleitung und ein entsprechendes Begleitprogramm in der Gruppe mit Entspannung, Stille, Gespräch, Meditation, kreativen Angeboten und Informationen zum Fasten, zur Ernährung und zum Lebensstil. Die Teilnahme an den Gruppengesprächen am 26. und 29. Februar, am 2., 3. und 5. März sind verpflichtend. Die Kursleitung hat Sr. Regina Fucik über.

Wer intensiv fasten möchte, hat die Möglichkeit dazu auch im niederösterreichischen Stift Altenburg. Von 29. März bis 4. April stehen Wanderungen, tägliche Fastenimpulse, Kreativitäts- und Wahrnehmungsübungen und Zeiten der Ruhe und des Rückzugs auf dem Programm. Ein strukturierter Tagesablauf unterstützt, dass sich Körper, Geist und Seele gut in den Fastenprozess einfinden und somit Kraft und Energie für den Alltag auftanken können. Die spirituelle Begleitung dabei hat Abt em. Christian Haidinger inne.

Quelle: kathpress